Реклама



закрыть
Правдинский.RU

Безуглеводная диета

Примерно месяц назад я решил протестировать на себе безуглеводную диету...

Вообще существует множество вариантов таких диет: Певзнера, Аткинса, Кремлевская. Для каждой из них есть таблица, где указаны баллы (содержание углеводов). Смысл диеты, чтобы согласно таблице съедать не более определенного количества баллов.
Я несколько упростил себе задачу (не нужны никакие таблицы) - старался вообще не употреблять пищу с углеводами (кроме фруктов и овощей). В результате мой ежедневный рацион состоит главным образом из мяса, рыбы и морепродуктов (кальмары, креветки и т. д.), сыров (сыров в холодильнике аж 7 видов, не считая плавленых), фруктов и овощей. Никакого сахара, никаких макарон, пельменей(!), круп и картошки. Результат - за месяц сбросил 10 кило! Только что взвесился на Wii Balance Board (поскольку вес я контролировал с помощью этого устройства, то можно отчасти признать заслуги Wii в процессе похудения).

Побочных эффектов вроде бы нет. Разве что тортики теперь нельзя:( но в этом даже есть какое-то удовольствие - отказать себе в удовольствии%)

?льяс тоже тестирует какую-то новомодную диету. Так что можно будет сравнить результаты.

>> Добавлено bow_22, 9 Март, 2011 - 23:53
Ярлыки: | |
Дневник пользователя bow_22 | войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправки комментариев | просмотров: 2686
СЕГОДНЯ: 03/12/2022
НОВОЕ ЗА НЕДЕЛЮ: 0
КОММЕНТАРИЕВ: 0
ВЫ НЕ АВТОРИЗИРОВАНЫ И НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ КАК ГОСТЬ



забыл пароль?
зарегистрироваться?
 
« Декабрь 2022  
Пн Вт Ср Чт Fr Сб Вс
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31